Kursangebot

​dive deep - online Yoga

Alle paar Samstage praktizieren wir 60 min (10 – 11 Uhr) zusammen zu Hause. Freut euch auf eine Asana-Praxis, die euch tief ins Selbst führt, berührt und Energien ausbalanciert und einen zuversichtlichen Blick kultiviert.

Yoga für werdende Mütter - online

zoom Link - come as you are

Als werdende Mutter brauchen Körper, Geist und Seele oft eine veränderte Yoga-Praxis. Sorgfältig ausgerichtet gehen wir mit Achtsamkeit in die Stellungen, erspüren und stellen immer wieder die Verbindung zum Atem her. Mithilfe von Pranayama, Meditation und Asana-Praxis stärken und zentrieren dich auf dem Weg ins Muttersein.

Alle Yoga-Levels und alle Trimester willkommen.

dienstags, 16:15 – 17:00 Uhr

Yoga für junge Mütter - online

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Nach der ersten Ankunftszeit des Babys kann es sehr wohltuend sein, mit einer sanften Yoga-Praxis den Körper wieder zu stärken und emotionalen Rückhalt in Meditation und Pranayama zu finde. Sobald du dich wieder sportlich betätigen darfst (ok von Arzt oder Hebamme), bist du in dieser die Rückbildung begleitenden Klasse herzlich willkommen. Auch zu einem späteren Zeitpunkt, wenn die körperliche Rückbildung bereits beendet ist, kann es gut tun, diese sanfte, stabilisierende Praxis zu wählen.

Alle Yoga-Levels willkommen.

mittwochs, 16:15 – 17:00 Uhr

Don’t practice because it feels like the right thing to do but because it feels like home. Elena Brower

Welcher Kurs passt zu mir?

dive deep - online Anusara® Yoga

Stelle Verbindung nach innen her, tauche ein dein Selbst und stärke den Rückhalt in deine ureigenen Fähigkeiten.

Für alle Level geeignet.

Wenn du unsicher mit der Wahl eines Kurses bist, schreib mir gern.

yoga@annchristingoertz.de

 
 
 

Orte

online Yoga via zoom

Melde dich per Mail yoga@annchristingoertz.de für die im Kalender angezeigten online-Termine an. Ich schicke dir die Zahlungsmodalitäten und separat den Link für den zoom-Raum.

Du brauchst "zoom" auf deinem Endgerät inkl. Bild und Ton.

 

Preise

dive deep: online Yoga

auf Spendenbasis

offene Klasse. Einstieg ist jederzeit möglich

Yoga vor und nach der Schwangerschaft

auf Spendenbasis

Einstieg ist jederzeit möglich

Spenden bitte an:

yoga@annchristingoertz.de bei paypal

IBAN DE69 6804 0007 0146 6630 00

Sonstige Angebote

Privatklassen

Zur Verfeinerung und Vertiefung der eigenen Praxis | Zeit und Ort nach Absprache 

60 Minuten 75 Euro | 90 Minuten 95 Euro

 

5er Karte | 6 Monate gültig

60 Minuten 350 Euro | 90 Minuten 450 Euro

gemeinsamer Aufbau einer auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenen Home Practice

3 x 60 Minuten 250 Euro


Kleingruppenunterricht

2–3 Freunde können unter sich üben | Zeit und Ort nach Absprache | 75 Minuten Auf Anfrage


Business-Yoga

Yoga in Ihren Firmenräumen exklusiv für Ihre MitarbeiterInnen | Auf Anfrage

Events

SELFCARE – BE KIND!

Anusara Community Class mit MajaYoga Eltville


Wir alle sind Teil etwas Größeren – eine Verkörperung Shivas und spiegeln in unseren Unterschieden den Facettenreichtum des Universums wider. Jeder ist es wert, gehört, gesehen und umsorgt zu sein, um aus diesem Zustand der Fülle zu geben und sich bedingungslos zu erfahren. In dieser herzorientierten Anusara Yoga Praxis aus ausgleichendem Pranayama, sanfter Meditation und stärkender Asana, pflegen und wertschätzen wir unsere liebevolle Beziehung zu uns Selbst.
Alle Level sind herzlich willkommen.

Online via Zoom
SONNTAG 18.04.21 von 10.00-11.30 Uhr
Betrag: 20 €

Anmeldung

Weitere Workshops bei INAMA Yoga, Salzburg für 2021 in Planung

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