WORKSHOPS
RETREATS
Workshops & Masterklassen
HOME PRACTICE
dein Weg auf die Matte - allein zu Hause
Immer wenn ich zu Hause auf die Matte gehen wollte, wusste ich nicht, wie und wo ich anfangen sollte. Was hatte ich beim letzten Mal in der Klasse gemacht? Was war die Reihenfolge der Stellungen und wie geht das mit dem Atem?
Diese Unsicherheiten haben mich lange davon abgehalten allein zu Hause für mich zu üben; gleichzeitig konnte ich nicht immer die passende Video-Klasse finden, die mir in dem Moment gut getan hätte.
Ich zeige dir an drei online Einzel-Terminen, wie du deine persönliche Praxis aufbauen kannst, variieren und anpassen kannst. Wir sprechen über deine allgemeinen Bedürfnisse und Rahmenbedingungen. Dann lernst du die Basics zum Atem und dem, was wir in einer Yogastunde tun und warum. Ich gebe dir eine grobe Struktur mit, die du beliebig anpassen und verändern kannst, sodass du jeden Tag deine für dich passende Praxis allein zu Hause üben kannst.
Home Practice Paket
3 Klassen à 75 Minuten
Datum & Uhrzeit: nach Vereinbarung
inkl. Aufzeichnung der Termine für 14 Tage & persönliches Handout
Kosten: 185 EUR
Retreats
Nature Retreats im Vju Rügen Hotel im Ostseebad Göhren
In der wunderschönen Wildheit, nah an Steilufer und Strand, liegt das Vju Rügen Hotel. In seinem angenehmen Ambiente, der wunderschönen Natur und einer herzlichen Freundlichkeit lädt dieses Hotel das ganze Jahr über auf die Ostsee-Insel ein. Im Sommer locken natürlich Strand, Wassersport- und Feriensaison, in Frühjahr und Herbst lässt sich die Umgebung vorzüglich mit dem Rad erkunden und im Winter laden Sauna, Spa und eine angenehme Atmosphäre auch zum Verweilen drinnen ein.
Die Sauna und der Indoor-Pool sind im Preis inbegriffen, Kinder sind herzlich willkommen, sodass alles für einen entspannten Aufenthalt inkl. Yoga-Retreat spricht. Übers Jahr verteilt, kannst du an verschiedenen Retreats teilnehmen.
Dich erwarten 2 Praxis-Einheiten am Tag mit Asana, Meditation, Pranayama und Reflexion. Die Küche ist kreativ abwechslungsreich, Halb-Pension inkl. Für alle Yoga-Level, Schwangere & junge Mütter geeignet.
Melde dich gern bei Fragen oder für weitere Details. Die Buchung erfolgt direkt übers Hotel.
Retreat: Winter-Retreat
Daten: 23.-25.02.2024
Kosten: ab EUR 294,-/Person
Retreat: Yoga meets Mehr
Daten: 26.-30.06.2024
Kosten: ab EUR 779,-/Person
Retreat: "Yoga Lehren" mit Christina Lobe - Retreat für Yogalehrer:innen
Daten: 18.-22.09.2024
Kosten: 580 EUR für ca. 6 Stunden Yoga/ Tag
Retreat: Advents-Retreat
Daten: 06.-08.12.2024
Kosten: ab EUR 275,-/Person
Yoga lehren Retreat
mit Christina Lobe
Yoga ist ein tiefgehender Weg der Verbindung, Liebe und Transformation. Wenn wir den Platz des Yogalehrers einnehmen, treffen wir ganz bewusst die Wahl, mit Integrität und verkörpertem Wissen anzuleiten. Die sieben in diesem Buch vorgestellten Schlüssel bieten dafür eine kluge und tragfähige Herangehensweise, um als YogalehrerIn erfolgreich zu sein und sich weiter zu entwickeln.
Sianna Sherman
Das Retreat richtet sich an alle Yogalehrer:innen, die ihren Unterricht verfeinern wollen und auf die nächste Ebene führen. Neben Austausch und Praxis, gehen wir die essentiellen Aspekte des Unterrichts durch, um als Lehrer:in noch strahlkräftiger zu werden und die Schüler:innen auf ihrem Weg der Transformation zu unterstützen. In täglich 2 dreistündigen Einheiten von Theorie und Praxis begleiten Christina und Ann-Christin dich auf deinem Lehrer:innen-Weg.
Die insg. 22 Stunden werden dir als Credit Hours angerechnet und können auf die +300ATT einzahlen.
Alle Inhalte sind sowohl von unserer langjährigen Erfahrung beeinflusst, als auch am Curriculum der Anusara® Schule orientiert. So kann dein Yoga lehren Retreat eine Weiterbildung, Vertiefung und Vorbereitung für die Anusara® Inspiration oder Zertifizierung sein.
Ungefährer Ablauf (Änderungen vorbehalten):
Mittwoch: ab 16 Uhr Check-in, 16:30-18:30 Yoga, anschl. Abendessen um 19 Uhr
Donnerstag-Samstag: 7:30-8:30 Frühstück, 9-12 Uhr Yoga
15:30-18:30 Yoga, anschl. Abendessen um 19 Uhr
Sonntag: 8-9:45 Yoga, 10-11 Uhr Frühstück, 11 Uhr check-out.
Melde dich gern bei Fragen oder für weitere Details. Die Buchung des Zimmers erfolgt direkt übers Hotel; das Yoga-Paket buchst du im Anschluss mit der Reservierungsbestätigung bei Christina und Ann-Christin.
Daten: 18.-22.09.2024
Kosten fürs EZ: ab EUR 213,-/Person und Nacht inkl. Halbpension und Spa-Nutzung
Kosten fürs DZ: ab EUR 135,50/Person und Nacht inkl. Halbpension und Spa-Nutzung.
Die Buchung der Zimmer erfolgt direkt über das Hotel: info@vju-ruegen.de
Preis für das Yoga-Angebot: bis. 15.01.24: EUR 530,- dann: EUR 580 inkl. ausführlichem Skript.
Start: Mittwochnachmittag 16:30 Uhr bis Sonntagvormittag 11 Uhr.
Coming Home-Retreat in Portugal, Monte Velho mit Christina Lobe
An Portugals Westalgarve liegt ein wunderschöner Retreat-Ort, an den ich Christina Lobe als Assistentin und Co-Teacher begleite.
Bereits in 2021 waren wir gemeinsam mit dem INNER WISDOM-RETREAT dort und ich zehre noch immer vom morgendlichen Zauber auf dem Weg in die Shala, der Ur-Kraft des Meeresrauschens und der spröden Schönheit des Monte Velho.
Dich erwarten 2 Praxis-Einheiten am Tag mit Asana, Meditation, Pranayama und Reflexion. Die Küche ist vegan/vegetarisch (Brunch+Abendessen) und alle Zimmer sind mit einem Daybed oder einer Hängematte mit großartigem Ausblick auf das Tal und das Meer ausgestattet.
Melde dich gern bei Fragen oder für weitere Details.
Ort: Monte Velho Retreat Centre
Daten: 13.-19.10.2025
Zeiten: werden noch bekanntgegeben
Kosten: EZ: 1800,- EUR (begrenzte Kapazität)
DZ: 1500,- EUR
(inkl. Verpflegung Brunch+Abendessen)
Mehrbettzimmer auf Anfrage.
Für alle Yoga-Level geeignet.