TRAININGS
Möglichkeiten für die Aus- und Weiterbildung als Yogalehrerin in Zusammenarbeit mit Christina Lobe.
Tiefertauchen in deine eigene Yoga-Praxis.
Prä- & Postnatalyoga
Lehrer-Weiterbildung
Schwangere und junge Mütter in offenen Klassen begleiten - Weiterbildung für
Yogalehrer:innen
Die Zeit rund um die Geburt ist für die werdenden und jungen Mütter eine besondere Zeit. Viel Veränderung, Wachstum und Entwicklung finden statt; neben der Vorfreude und der Neugierde können einem auch Zweifel, Ängste und Sorgen begegnen. Ganz oft ist die regelmäßige Yoga-Praxis ein sicherer Anker für die Schwangere.
In diesem Modul geht es einerseits darum, wie du eine schwangere Yogini so lange sie möchte in einer offenen Klasse begleiten kannst. Es gibt Varianten und kleinere Modifikationen, die es einer erfahrenen Teilnehmerin noch bis ins dritte Trimester ermöglichen, in deine reguläre Klasse zu gehen. Hier zu schauen wir uns die grundlegenden Do’s&Dont’s während der Schwangerschaft und der Rückbildung an.
Außerdem gehen wir den Aufbau einer speziell für Schwangere ausgerichteten Klasse an durch. Was gibt es an grundlegenden Prinzipien zu beachten, wie kannst du Klassen gestalten, die einen bestimmten therapeutischen Fokus haben und wie setzt du die UPA’s des Anusara® Yoga geschickt ein. Diese und ähnliche Aspekte beleuchten wir ebenfalls fürs Yoga nach der Geburt, sprechen über den Core/die Bauchmuskulatur rund um die Geburt und darüber, was du an anatomischen Grundwissen über Schwangerschaft und Geburt im Hinterkopf behalten solltest.
Dich erwarten beispielhafte Schwangeren- und Rückbildungsklassen, um das Theoretische zu veranschaulichen und die entsprechenden Varianten selbst zu erleben und Inspiration für passende Themen in dieser besonderen Zeit.
Du erhältst ein ausführliches Handout und die Aufzeichnungen des Videos stehen dir auf der Study Page noch eine Weile nach dem Modul zur Verfügung.
Voraussetzung sind mind. eine 200h Anusara Ausbildung oder ein Anusara Bridge Programm.
Termine:
Die, 21.01. 9:30-11:30
Fr. 24.01. 13:30-15:30
Die, 28.01. 9:30-11:30
Fr. 31.01. 13:30-15:30
Die, 11.02. 9:30-11:30
Fr. 14.02. 13:30-15:30
Die, 18.02. 9:30-11:30
Fr. 21.02. 13:30-15:30
Kosten: 490 EUR
Ort: online (ohne Aufzeichnung)
SelfCare for Women Training
Kraft und Intuition deiner Weiblichkeit - Winteredition 2025 - EDITION 2
Willkommen zum 2ten SelfCare for Women Training, einer transformativen Reise, die sich an alle Frauen richtet, die in die tiefen Bereiche der Selbstentdeckung und inneren Kraft eintauchen möchten. Wir nutzen eine umfassende Yogapraxis für die ehrliche Wertschätzung von Körper, Geist und Herz. Unsere Intention ist es, dich zu begleiten und dir kraftvolle Ressourcen mitzugeben, mit dir selbst, deiner Kraft und deiner Intuition in Verbindung zu treten. Wir wollen dir über das Training hinaus Werkzeuge an die Hand geben, um mit der Urkraft des Weiblichen verbunden zu bleiben und dich in deinem Sein vollkommen zu umarmen. Es sind alle Frauen willkommen, egal welches Alter, die bisherige Yogaerfahrung oder Profession. Gemeinsam erleben wir tiefe und nährende Praxis und offerieren dir einen unterstützenden Leitfaden für dein tägliches Leben.
Unser Training geht über das Übliche eines YogaTrainings hinaus und vermittelt das Gefühl von Klarheit, unerschütterlicher Unterstützung und grenzenloser Inspiration. In einer Welt, die immer noch von äußeren Einflüssen dominiert wird, lädt unser Training dich dazu ein, die Schnittstelle zwischen dem Herzen und der Fürsorge für dich zu erforschen – einen Raum, in dem wahre souveräne Weiblichkeit und das sakrale Feminine kultiviert wird. Uns geht es darum, dich in deiner inneren Vollkommenheit und Quelle der Kraft und Intuition zu stärken. SelfCare ist in diesem Zusammenhang nicht nur ein Wellness Tool, es ist eine Verpflichtung dafür zu sorgen, dass Frauen überall echte, respektvolle, aufbauende, intelligente und wirksame Unterstützung erhalten, die sie als die zentralen Autoritäten ihrer eigenen Erfahrungen anerkennen. Fange bei dir an!
Wir laden dich auf eine kraftvolle Reise ein, um die authentische Essenz des Frauseins neu zu definieren und zu umarmen. Das Training bestärkt dich in der Tiefe deines Sein und nährt Körper, Geist und Herz.
Zeitraum: November 2025-Febr. 2026
Kosten: Frühbucher 330 EUR (bis Mai .25), regulär 360 EUR
Ort: online (mit Aufzeichnungen)
Anusara® Ausbildungen
Die immersion-Reihe besteht aus 6 Teilen, die aufeinander aufbauen und deine Yoga-Praxis vertiefen. Du lernst die Ausrichtungsprinzipien kennen, Hintergründe der tantrischen Philosophie, erhältst Einführungen in Meditation, Pranayama und Anatomie. Du erweiterst dein Wissen und tauchst in die Verkörperung des Yoga ein.
Im +300 h Advanced Teacher Training vertiefst, verfeinerst und erweiterst du die Kenntnisse und Fähigkeiten aus der Grundausbildung. Über eine Anzahl an Pflicht- und Wahlmodulen nimmst du immer selbstbewusster und demütiger den Sitz des Lehrers ein.
Im Anschluss an die 100-stündige Immersion kannst du im Teacher Training erlenen,, wie du dein Wissen weitergibst. Du beginnst schrittweise den Sitz des Lehrers einzunehmen, entwirfst Yogaklassen mit Herzthemen, verbindest dich mit deiner tiefsten Intention als werdende:r Lehrer:in. Die Kunst der Sprache, des Observierens und der Berührung sind nur einige Teile, die wir ebenfalls besprechen.
Egal ob frisch aus der Ausbildung oder erfahrene:r Yogalehrer:in - manchmal tut es gut, mit jemanden über das Unterrichten zu sprechen. Bist du auf dem Weg zur Inspiration oder zur Zertifizierung? Ich begleite und berate dich gern in diesem Prozess.